गर्मियां शुरू हो गईं हैं और ऐसे में बहुत ज़रूरी है कि हम अपने खानपान का पूरा ध्यान रखें| खासतौर पर ऐसा खान-पान होना चाहिए जो कि शरीर को ठंडा रखें| मौसमी फलों और सब्ज़ियों में कई पोषक तत्व प्रचुर मात्रा में होते है और यह स्वाद में भी बेहतर होते हैं| इनमें सभी मैक्रो […]
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महाराष्ट्र के त्यौहार महाराष्ट्र राज्य की संस्कृति और परंपरा का एक सच्चा प्रतिबिंब हैं| इस क्षेत्र के लोगों के द्वारा कई सांस्कृतिक और धार्मिक त्यौहार उत्साह के साथ मनाया जाता है और उन त्यौहारों में विभिन्न प्रकार के स्वादिष्ट व्यंजन घरो में बनाए जाते है| कोई भी त्यौहार क्यों ना हो उसमे किसी न किसी […]
शारीरिक स्वास्थ्य का ध्यान रखने की कोशिश में हम कभी कभी मानसिक स्वास्थ्य को नज़रअंदाज़ कर देते हैं | हमारे मस्तिष्क का स्वास्थ्य हमारे मानसिक स्वास्थ्य के केंद्र में है | एक स्वास्थ्य और सक्रिय मस्तिष्क आपकी रोजमर्रे की जीवन की तनाव और समस्याओं से जुझने और निर्णय लेने के लिए अहम् है | हमारे […]
